Groene smoothie recepten zijn zeer snel en eenvoudig klaar te maken. Gebruik je fantasie. Alles kan.
Kom je niet verder dan spinaziebladeren, dan heb ik hier nog een aantal heerlijke recepten voor je. Probeer ze zeker allemaal uit, variatie in je voeding is belangrijk.
Groene smoothie met komkommer en venkel
Deze mix is erg goed als je wilt afvallen. Je lichaam wordt gereinigd en vochtophopingen verdwijnen. Drink deze smoothie ook als je last hebt van cellulitis. Weg met alle crèmepjes en pillen, neem een gezonde smoothie om af te vallen.
Ingrediënten: – venkel, komkommer, 4 takjes peterselie en wat water of ijs.
Vanille Kiwi smoothie
Wie zei dat groen niet lekker is? Deze smoothie is niet alleen gezond maar ook erg lekker. Doe alle ingrediënten in een mengkom en haal de blender er door heen. Gebruik extra soja yoghurt als het nog iets te dik is. Deze groene smoothie recepten zijn ideaal voor het ontbijt of tijdens de lunch. Je kunt er zelf eiwitpoeder doorheen mengen voor een beter effect.
Ingrediënten: – 6 kiwi´s, 1 banaan, 1 eetlepel citroensap, 2 eetlepels ontbijt granen, 4 eetlepels honing, vanille en 500 ml soja yoghurt.
Boeren banaan smoothie
Varieer met bladgroenten. Probeer voor je zelf uit wat lekker is. Je wordt verrast door de combinaties, waar je nooit eerder aan hebt gedacht. Groene smoothie recepten hebben geen vaste regels.
Neem bijvoorbeeld 5 boerenkool bladeren en mix deze met twee bananen, een handje vol bevroren blauwe bessen, twee eetlepels gepelde hennepzaadjes en doe hier 2,5 glazen water bij. Je moet dit echt geprobeerd hebben om te weten hoe lekker deze smoothie is.
Smoothies maken is leuk. Probeer elke keer iets anders. Er zijn zoveel groene bladgroenten, zoals spinazie, andijvie, sla en witlof. De combinatie met fruit, granen en yoghurt maakt het ook nog eens lekker.
Groene Smoothies geven je gezondheid een boost. De anti -oxidanten in groenblad groente reinigen je lichaam. De vitaminen en mineralen uit de groente en fruit zorgen ervoor dat je gezondheid de nodige extra aandacht krijgt. Probeer een van mijn groene smoothie recepten en ervaar zelf hoe lekker het is.
