Blog Archives for category Voeding
Afvallen door eten!
Blijven eten en afvallen? Ja, dat kan! Gewicht verliezen heeft niets te maken met eten en drinken. Maar juist met de mate van eten en drinken. Wat eet jij? Hoeveel eet je van iets? Als je daar op let, is de eerste juiste stap tot gewichtsverlies gezet. Letten op calorieën Onze voedingsmiddelen bevatten allemaal calorieën. Het is belangrijk om de dagelijkse hoeveelheid nodige calorieën niet… Lees verder »
Gezonde voeding recepten
Wat wij eten en drinken bepaalt grotendeels ons gezondheid. Ons afweersysteem heeft voldoende koolhydraten, vetten, eiwitten, mineralen en vitaminen nodig. Als het evenwicht wordt verstoord worden we vaker ziek. Gezonde voeding staat dan ook gelijk aan een evenwichtige voeding. Gezonde recepten hoeven niet vies en smaakloos te zijn. We geven je een aantal lekkere en gezonde recepten, die je zeker eens moet uitproberen. Asperges in… Lees verder »
Dagelijkse voeding afvallen met shakes!
Door je dagelijkse voeding aan te passen en daarnaast shakes te nemen, is het mogelijk om snel en gezond af te vallen. Je hoeft echt niet te stoppen met eten. Eet vooral wat je lekker vind. Neem meerdere kleinere porties op een dag en je zult merken, dat je echt gaat afvallen. Dieet Je dagelijkse voeding aanpassen begint bij een dieet. Je gaat minderen met… Lees verder »
